Травы от стресса

Головокружительный темп жизни, избыток обязанностей, с которыми любой ценой, часто жертвуя отдыхом, люди стараются справиться, приводят к сильному перенапряжению психического здоровья. Обычно через некоторое время перегруженный физически и психически организм начинает реагировать на стресс.

Как может проявляться стресс? Очень часто больные становятся раздражительными или безразличными. Появляется чувство опасности, человека мучают страхи. К этому добавляются, как правило, трудности с засыпанием, иногда проблемы с пищеварением, и даже перебои в работе сердца.

Стоп стресс

Эти симптомы могут быть настолько сильными и навязчивыми, что начинают усложнять жизнь. Человек с подобными симптомами может улучшить своё самочувствие, используя доступные без рецепта травяные успокоительные.

Следует помнить, что долго продолжающийся стресс разрушает организм, может быть причиной серьезных нарушений в его функционировании.

Являются ли травы эффективным способом снять стресс? Да, и очень. Прежде чем обратиться к синтетическим седативным препаратам, стоит применять травяные средства. Они намного мягче, не вызывают зависимость и не имеют нежелательных побочных эффектов, их можно принимать так долго, как это необходимо.

Травы от стресса

Можно делать настои из смеси трав. В их состав входят три седативные травы, известные на протяжении веков и проверенные:

  • валериана, которая успокаивает эмоции, снимает состояние напряжения, чувство тревоги;
  • хмель, который помогает при трудностях с засыпанием на нервной почве, борется с усталостью и истощением нервной системы;
  • горечавка альпийская, регулирующая работу пищеварительной системы и снимающая ощущение тяжести в желудке.