Восстановление сил

Этой весной переболел пневмонией, а потом еще перенес операцию. Она не была тяжелой, но все вместе привело к тому, что к началу лета я остался совсем без сил. Чувствовал себя как выжатый лимон, с трудом просыпался по утрам и потом весь день ходил, как вареный. Пил лекарства от анемии, которая возникла у меня после болезни, принимал витамины, старался побольше гулять на свежем воздухе, но все равно усталость не уходила.

Тогда решил подключить народные средства, рассчитанные на такие случаи. Прочитал книги, посоветовался с доктором, подобрал лекарства, которые как раз предназначены для восстановления после тяжелых болезней и операций.

Каждый день я пил отвар плодов шиповника. Это уникальное средство — в нем много витамина С, который способствует выработке энергии и заживлению, он очищает кровь и печень от остатков лекарств, повышает гемоглобин. К тому же шиповник доступен и стоит недорого, побочных эффектов у него практически нет.

Настой шиповника

В термос засыпал одну столовую ложку измельченных ягод, заливал двумя стаканами кипятка и давал настояться час, после чего процеживал. Пил его в теплом виде по чашке утром до завтрака и после полудня, перед обедом, добавляя по одной чайной ложке меда.

Покупал цельные зерна овса, не очищенные от шелухи и не расплющенные в хлопья. В эмалированную кастрюльку всыпал горсть промытых семян и наливал в два раза больше воды. Варил на слабом огне, пока зерна полностью не разварятся, постоянно подливая жидкость.

Готовый отвар остужал, процеживал и отжимал зерна через марлю. Их можно смешать с тертым яблоком и скушать в полдник, а вот водичку, похожую на кисель, пил по полчашки каждые два часа. Овес чистит печень и кишечник и одновременно снабжает организм микроэлементами, особенно железом и кальцием.

Отвар овса

Нужно есть больше зелени. В начале лета огородных овощей еще не так много, выручат дикоросы. Я каждый день делал салат из тертой моркови, яблок и трав — мокрицы, крапивы, одуванчика, пастушьей сумки, потом пошел первый зеленый лук, салат, овощная горчица. Салаты заправлял только растительным маслом, лимонным соком и посыпал семенами кунжута и льна.

Большую помощь оказывают цитрусовые, особенно лимоны. Кладите их в чай, сок, добавляйте в соусы и подливы, а корочки сушите и раскладывайте их по дому.

Чай с лимоном

Можно принимать лимонные ванны. Плод мелко нарежьте, залейте теплой водой (не кипятком), накройте крышкой и дайте постоять часок другой. Потом перелейте водичку в теплую ванну и полежите в ней 20 минут.

Через месяц я стал чувствовать себя намного лучше, появилась энергия, прошла усталость. Другими словами, стал приходить в норму.

Берегите себя — будьте здоровы!